Cours de step avec coach sportif La Ciotat
Découvrez sans tarder notre nouveauté le body jam dans notre club à partir du 20 janvier 2017. Veuillez nous contacter pour plus de renseignements
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Une chorégraphie sur un step, vous montez, vous descendez, vous tournez autour, tout cela sur une musique dynamique et entrainante.
Le cours par excellence pour renforcer ses fesses, ses abdos et ses bras sans solliciter vos genoux.
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Vous aimez danser : dans l'eau c'est possible grâce à l'Aquazumba!!!
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Nouveau à Aubagne : HITBOX
Venez vous dépasser en petit groupe (TRX, circuit cardio) dans une salle spécialement dédiée à ce type d'entrainement.
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L'entraînement cardio par excellence ! Venez brûler plus de 700 calories en seulement 55 minutes...
Améliorez votre agilité et votre coordination, votre force et votre endurance ainsi que vos capacités cardio-vasculaire.
Qui dit mieux ?
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Ce cours est basé sur le renforcement musculaire de tout le corps. Aucun muscle ne sera épargné... Des cuisses et des fesses bien affûtées, des bras raffermis et des abdominaux en "béton". Qui n'en rêve pas ?
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Pour vous perdre du poids, découvrez les cours collectifs de fitness de notre salle de sport AQUAFORME. Nous vous proposons différents types de fitness, comme la zumba ou la méthode pilates, mais également des cours basés sur la méthode Les Mills.
Vous cherchez un club d'aquagym à La Ciotat ? AQUAFORME accueille tous les sportifs assidus ou plus occasionnels et vous invite à découvrir ses différents types de gym aquatique : aquazumba, aquacombat, aquabike et bien d'autres encore.
Pour plus d'informations sur nos prestations (et notamment : Cours de step avec coach sportif), pour consulter les planning de chaque séance ou pour connaitre nos tarifs, contactez-nous !
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