Aquabike dans salle de sport à Aubagne

Les bienfaits de l'aquabike sont multiples et bluffants pour les femmes!!! C'est pour cela que cette activité a autant de succès...

Le cours pour remodeler votre silhouette !!!! C’est un cours cardio qui dure 45 minutes, où vous pédalez sur un vélo immergé dans l’eau, à différentes cadences pour solliciter tous les muscles, et qui vous fait brûler en moyenne 600 calories.

Cours qui dure 45 minutes et qui vous permet de dépenser environ 700 calories. Vous allez marcher en avant, en arrière, courir en amenant des talons vers les fesses, jambes tendues…. Vous allez varier les allures pour solliciter tous les muscles des membres inférieurs (les fesses, les cuisses, les mollets) mais aussi les abdominaux.