Cours de pilates Gémenos
Cours qui dure 45 minutes et qui vous permet de dépenser environ 700 calories.
Vous allez marcher en avant, en arrière, courir en amenant des talons vers les fesses, jambes tendues…. Vous allez varier les allures pour solliciter tous les muscles des membres inférieurs (les fesses, les cuisses, les mollets) mais aussi les abdominaux.
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Vous aimez danser : dans l'eau c'est possible grâce à l'Aquazumba!!!
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Au sein d'aquaforme sur aubagne, nous vous proposons l'aquabike qui permet de vous défouler tout en gardant le rythme. Vouss pouvez découvrir également nos autres cours comme le fitness ou la fameuse zumba
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Vous manquez de motivation pour faire du sport ? Vous ne savez pas par où commencer pour vous sculpter un corps de rêve ? Pourquoi ne pas tenter une séance en privé, avec un coach sportif ?
Une personne dédiée à l'atteinte de vos objectifs à 100 %.. Vous commencez quand ?
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Autant pour les enfants que pour les adultes... Des cours de natation sont également proposés chez Aquaforme!
Ils permettent aux premiers de développer leur motricité dans l'eau et aux seconds d'apprendre à nager ou simplement de se...
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Votre club organise pendant les vacances scolaires pour vos enfants de 5 à 10 ans des stages d'apprentissage /perfectionnement de la natation , en petits groupes, encadrés par des maitres nageurs diplomés d'état et basés sur un apprentissage ludique et...
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Pour vous faire du renforcement musculaire, découvrez les cours collectifs de fitness de notre salle de sport AQUAFORME. Nous vous proposons différents types de fitness, comme la zumba ou la méthode pilates, mais également des cours basés sur la méthode Les Mills.
Vous cherchez un club d'aquagym à Gémenos ? AQUAFORME accueille tous les sportifs assidus ou plus occasionnels et vous invite à découvrir ses différents types de gym aquatique : aquastep, aquabuilding, aquabike et bien d'autres encore.
Pour plus d'informations sur nos prestations (et notamment : Cours de pilates), pour consulter les planning de chaque séance ou pour connaitre nos tarifs, contactez-nous !
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