Cours d'Aquacombat à Aubagne

Vous avez envie de vous défouler après une journée de boulot stressante, vous avez toujours rêvé d'enfiler des gants de boxe et vous retrouver sur un ring, vous voulez perdre 700 calories dans l'eau tout en vous amusant : alors le cours d'Aquacombat est fait pour vous.

C'est un cours qui dure 45 min, basé sur la technique pieds poings de la boxe et du karaté, où vous allez enchainer des combinaisons d'exercices en haute intensité.

L'objectif est d'augmenter votre rythme cardio vasculaire pour que vous brûliez un maximum de calories, mais aussi de tonifier le haut de votre corps ainsi que votre taille. En effet, comme vous avez enfilé des gants en mousse au niveau des mains, vous allez augmenter la résistance de l'eau sur le haut de votre corps et vous tonifier. Vous allez également solliciter énormément la taille et les abdos grâce aux torsions effectuées.

Vous ressortirez de ce cours reboostée et détendue pour la suite de vos activités, et votre silhouette sera affinée grâce à l'affort cardio que ce cous représente.

Vous pouvez retrouver le même type d'effort cardio dans notre salle de sport à Aubagne, avec les cours d'AquaNRJ ou d'Aquastep et d'Aquazumba.

Alors venez vite essayer ce cours avec nous à Aquaforme Aubagne.