Nos activités

L'entraînement cardio par excellence ! Venez brûler plus de 700 calories en seulement 55 minutes... Améliorez votre agilité et votre coordination, votre force et votre endurance ainsi que vos capacités cardio-vasculaire. Qui dit mieux ?

L’entrainement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique et fun. Sous forme « d’interval training » (= entrainement...

Chez Aquaforme, découvrez nos cours de fitness adaptés à tous les niveaux....

Le cours pour remodeler votre silhouette !!!! C’est un cours cardio qui dure 45 minutes, où vous pédalez sur un vélo immergé dans l’eau, à différentes cadences pour solliciter tous les muscles, et qui vous fait brûler en moyenne 600 calories.

Cours qui dure 45 minutes et qui vous permet de dépenser environ 700 calories. Vous allez marcher en avant, en arrière, courir en amenant des talons vers les fesses, jambes tendues…. Vous allez varier les allures pour solliciter tous les muscles des membres inférieurs (les fesses, les cuisses, les mollets) mais aussi les abdominaux.

Aquaforme salle de sport sur aubagne proche de gemenos propose au sein de son établissement  des cours d'aquabike pas cher sur aubagne. Outre l'aquabike nous proposons également différentes activités telles que le body pump ou des cours de zumba.