Nos prestations

HITBOX : FUNCTIONAL TRAINING
Nouveau à Aubagne : HITBOX Venez vous dépasser en petit groupe (TRX, circuit cardio) dans une salle spécialement dédiée à ce type d'entrainement.
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HIIT box : TRX et Cross Cardio
Dès Septembre dans votre club, AQUAFORME Aubagne, venez brûler un maximum de calories en un minimum de temps dans votre nouvelle espace d'entrainement : HIIT BOX !!!! Près de 80 m2 au service du dépassement de soi, de l'entrainement à haute intensité...
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Core focus
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Tonification du centre du corps assuré avec le cours de Core focus. Si vous souhaitez travailler vos abdos, vos fessiers et le bas de votre dos ce cours est fait pour vous... N'attendez plus, seulement 30 minutes d'entrainement pour un maximum de renforcement musculaire.
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Cours de Sculpt à Aubagne
Ce cours est basé sur le renforcement musculaire de tout le corps. Aucun muscle ne sera épargné... Des cuisses et des fesses bien affûtées, des bras raffermis et des abdominaux en "béton". Qui n'en rêve pas ?
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Coaching sportif personnalisé à Aubagne
Vous manquez de motivation pour faire du sport ? Vous ne savez pas par où commencer pour vous sculpter un corps de rêve ? Pourquoi ne pas tenter une séance en privé, avec un coach sportif ? Une personne dédiée à l'atteinte de vos objectifs à 100 %.. Vous commencez quand ?
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Zumba à Aubagne
Si vous aimez danser sur des rythmes latinos tout en vous amusant... La zumba est faite pour vous !!!
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Pilates à Aubagne
Retrouvez souplesse, harmonie et sérénité avec le cours de Pilates à Aquaforme Aubagne.
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RPM à Roquevaire
Le calories killer !! 45 minutes d'entrainement, 8 étapes à franchir pour brûler un maximum de calories en minimum de temps. Venez vous dépenser dans une ambiance torride dans nos cours de RPM à Aubagne.
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Body Combat à Aubagne
Le cours qui défoule !!! Inspiré des arts martiaux, le body Combat vous permettra de rentrer dans la peau d'un vrai combattant l'espace de 55 minutes pour un entrainement sans précèdent.
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Cours de body Pump à Aubagne
Venez renforcer et tonifier tout votre corps avec ce cours basé sur le principe du "REP EFFET" (=effet de répétition).
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Cours d'Aquastretch à Aubagne
Etirements, relaxation, respiration... Tout est mis en oeuvre pour que vous sortiez de ce cours d'aquastretch en pleine forme et détendue car vos muscles seront étirés, vous vous serez tonifiés en douceur, vous gagnerez en souplesse, et vous soulagerez votre dos.
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Cours d'Aquazumba à Aubagne
Vous aimez danser : dans l'eau c'est possible grâce à l'Aquazumba!!!
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Cours d'Aquacombat à Aubagne
Faire de la boxe et du karaté dans l'eau pour brûler des calories et renforcer sa taille et ses bras.
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Cours d'aquaNRJ à Aubagne
Le cours par excellence pour brûler des calories. Vous avez envie de vous défouler dans une ambiance survoltée, venez essayer l'AquaNRJ au plus vite.
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Cours d'Aquastep à Aubagne
Une chorégraphie sur un step, vous montez, vous descendez, vous tournez autour, tout cela sur une musique dynamique et entrainante. Le cours par excellence pour renforcer ses fesses, ses abdos et ses bras sans solliciter vos genoux.
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Cours d'Aquabuilding à Aubagne
Le cours de renforcement musculaire de tout le corps.
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Cours d'AquaDynamic à Aubagne
C'est le cours d'aquagym le plus complet. Il vous permet non seulement d'améliorer votre endurance cardio-vasculaire, mais aussi de renforcer tous les muscles de votre corps. Fun, accessible et sécuritaire
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Cours d'AquaRun à Aubagne
Cours qui dure 45 minutes et qui vous permet de dépenser environ 700 calories. Vous allez marcher en avant, en arrière, courir en amenant des talons vers les fesses, jambes tendues…. Vous allez varier les allures pour solliciter tous les muscles des membres inférieurs (les fesses, les cuisses, les mollets) mais aussi les abdominaux.
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cours d'aquabike à marseille
Le cours pour remodeler votre silhouette !!!! C’est un cours cardio qui dure 45 minutes, où vous pédalez sur un vélo immergé dans l’eau, à différentes cadences pour solliciter tous les muscles, et qui vous fait brûler en moyenne 600 calories.
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Cours de Body Attack Aubagne
L'entraînement cardio par excellence ! Venez brûler plus de 700 calories en seulement 55 minutes... Améliorez votre agilité et votre coordination, votre force et votre endurance ainsi que vos capacités cardio-vasculaire. Qui dit mieux ?
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