Cours de CrossFit à Aubagne

Les bienfaits de l'entrainement type Cross Fit donc à haute intensité, très en vogue en ce moment sont multiples.
Voici les principaux :
--> Cet entrainement prend peu de temps pour un maximum de résultats (30 à 45 min / session d'entrainement maxi)
-->On brûle rapidement un maximum de calories : 25 à 30% de plus que les autres activités car Haute Intensité de travail
--> Augmentation du métabolisme de base ce qui permet une très grande consommation de graisses
-->Le HIIT aide également à perdre la graisse plus rapidement et notamment la graisse viscérale
-->La pratique régulière du HIIT permet de prendre du muscle plus rapidement

Alors, vous vous y mettez quand?

Une séance d'essai vous est offerte, profitez en!